大家好，我是陳昱永，今年26歲。這次是想跟大家分享我接受男性女乳症手術的親身經驗。
從小就有的困擾，讓我越來越自卑
我從小體型就偏胖，最困擾的地方就是胸部特別大。為了遮掩，我習慣穿大一號的衣服，甚至會刻意駝背，讓胸型不那麼明顯。
後來開始健身，本來期待能改善胸部狀況，但就算體態變好，胸部卻始終沒什麼改變。
平常照鏡子時，我會不自覺地避開胸部那一塊，甚至會轉移注意力到別的部位，例如手臂太粗、腿太壯，但胸部始終是我最難正視的地方。這樣的狀況讓我決定——我真的需要做出改變。
最後選擇了健全曼哈頓
在下定決心做手術之前，我花了很多時間上網搜尋男性女乳症的資訊，也看了不少診所的術前術後對比照。健全曼哈頓的案例照最令我滿意，而且在各大社群平台都能看到他們的資訊，內容也很完整，這讓我感覺安心，最後決定選擇健全。
我最在意的就是傷口大小與恢復後的外觀，池醫師給我的建議是「環狀修皮」，這種手術方式的疤痕相對隱密，不容易被發現曾經動過手術，這點也讓我更放心。
手術前的緊張與信任
坦白說，我對於要動手術是緊張的。畢竟這個外觀我已經維持多年了，也有點習慣。突然要大幅改變，難免會有些擔心。但池醫師詳細地說明了手術內容，他的建議我非常認同，也願意相信他。
醫師專業說明：解決的不只是脂肪
池醫師解釋，男性女乳症的手術重點有兩個：
一是移除乳房組織與脂肪，二是處理多餘的皮膚。如果只是把組織拿掉，皮膚鬆弛就會像氣球洩氣一樣往下垂，甚至出現皺摺。傳統的一字型切法可以修掉很多皮膚，但缺點是會留下明顯線狀疤痕。池醫師則建議我使用環狀修皮（甜甜圈方式），傷口藏在乳暈邊緣，整體恢復後看起來比較自然美觀。
醫師也提到，因為平常我有在健身，這對術後的恢復與外觀改善有幫助。組織拿掉後皮膚可能會垮，但強化胸肌能撐起皮膚張力，也會讓乳頭看起來比較平坦，不再有明顯的激凸感。術後兩週內可以做輕微運動，但像重訓、游泳、跑步這種強度較高的運動，建議等一個月後再恢復會比較安全。
術後三個月，徹底改變了我
其實我也曾經去其他診所諮詢，他們都建議用一字型切法，傷口很大，聽完真的覺得壓力很大，甚至有點憂鬱。直到遇到健全，池醫師說可以用甜甜圈方式，傷口小、恢復好，效果也非常自然，術後沒有凸疤也不凹凸不平，整個平整光滑。
現在的我，比以前更喜歡照鏡子，更喜歡自己的身體，感覺真正找回了自信與成就感。我很感謝當初勇敢做出這個決定的自己。
現在術後已經三個月了，恢復得非常順利，照顧起來也很簡單。我家人對這件事是理解與支持的，因為他們知道我這個狀況真的讓我困擾很久，我也是下定決心才做這個決定。以往健身成果看起來總是差強人意，手術後整個身形改變，讓我真正看見努力的成果。
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